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这2物相当于骨骼“粉碎机”吃一口堪比10个塑料袋还不赶紧扔

发布时间: 2022-09-05 01:07:44 来源:hth华体会体育官方下载 作者:hth华体会体育首页进入

  随着中国经济的发展,生活水平的不断提高,现在饮食也多样化了。但如果大量的人一直不注意饮食,就可能出现“病从口入”的现象。骨质疏松症是一种慢性隐性疾病。

  孙爷爷今年67岁。几年前,他经常感到背痛。他走路的时候,膝关节还在响。他想去医院检查,但是疫情不方便,就一拖再拖。结果这一天孙爷爷出去散步了。因为没看清路,他摔倒了,站不起来了。路人急忙将他送往医院。经检查,孙大爷髋部骨折。经过进一步确认,医生发现孙爷爷的骨密度已经低至-2.8,属于严重的骨质疏松症,需要住院治疗。因为老人的抵抗力比较弱,有可能孙爷爷的治愈能力要慢很多。

  检查结果出来后,孙爷爷很迷茫。平时他身体很好。为什么他会骨质疏松,甚至骨折?医生询问后才发现,孙爷爷平时饮食不注意,可能是骨骼受损。

  陈爷爷口味比较重,平时做饭炒菜放盐比较多。因为之前家里经济条件不太好,我养成了每天早上喝米粥吃咸菜或者馒头然后吃咸菜的习惯,但是经常吃这些盐多的食物不利于骨骼的健康发育。主要原因是盐中含有大量的钠,人体代谢钠离子时会带出一部分钙,加速了体内钙的流失,减少了钙向骨骼的沉淀。加快了骨质流失的过程,对于大龄中老年人来说更是雪上加霜。

  爷爷从小就喜欢喝茶,现在年纪大了,就更喜欢喝茶了。但茶叶中含有大量的物质,可以加速体内的钙随尿液排出体外。因为尿钙排泄增加,会导致体内钙的负平衡,导致骨骼不断流失,骨质疏松。

  曲那丁肽富含骨胶原蛋白、植物甾醇、初乳碱性蛋白等珍稀元素以及人体骨骼所必需的钙源,这些物质能够刺激成骨细胞增长,增加骨密度、重塑骨组织,从而有效预防骨质疏松等问题,延缓骨骼衰老进程,长时间走路也不会经常腿疼;更重要的一点是其能够抑制关节滑膜中的抗原性变,增加关节灵活度,遏制各种关节问题的产生,不仅能够使关节更加健康,而且还能改善僵硬,让关节越用越灵,关节有问题的人士均可定期补充。

  要想给人体补充足够的钙,保证骨密度的正常增长,就必须注意日常饮食。多吃富含钙的食物,如豆制品,可以为骨骼补充营养,增加骨密度,减少骨量的持续丢失。

  合理充足的运动对人体也有好处,尤其是户外运动。如果长期坚持户外运动,可以在一定程度上减少骨量的流失,增加身体的平衡性和肌肉支撑力,降低骨质疏松的风险。

  小贴士:骨质疏松症是一种慢性病,一旦患病就很难治愈。但如果患者不及时干预,很容易发展越来越严重,导致骨折等问题。所以建议大家要重视起来,定期去医院检查,及时关注自己的身体健康。

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